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Coupes de macaronis aux légumes et au fromage

Quel enfant n’aime pas le macaroni au fromage ? Les légumes, probablement pas tant que ça ! avec nos tasses de macaroni au fromage végétarien, nous combinons les deux et nous sommes sûrs que vos enfants mangeront leurs légumes sera un peu plus facile.

Durée et calories

  • Temps de préparation : 15 minutes
  • Temps de cuisson : 12 minutes
  • Temps total : 27 minutes
  • Cours : Apéritif, Dîner, Déjeuner, Plat principal
  • Portions : 6 personnes
  • Calories : 240 kcal

Équipement

  • 12 moules à muffins
  • Tasse(s) à mesurer
  • Cuillères à mesurer
  • Petit bol à mélanger
  • Cuillères à mélanger
  • Casserole moyenne
  • passoire
  • Grand bol

Ingrédients

  • Spray de cuisson antiadhésive
  • ¼ tasse de chapelure Panko
  • 2 cuillères à soupe de parmesan râpé
  • 1 boîte de coquilles de luxe macaroni au fromage
  • ½ tasse de fromage cheddar râpé à teneur réduite en gras
  • ¼ cuillère à café de sel
  • ½ tasse de pois et carottes

INSTRUCTIONS

Préchauffer le four à 400° ; vaporiser un moule à muffins standard de 12 tasses d’enduit à cuisson. Dans un petit bol, mélanger la chapelure et le parmesan.

Préparez le macaroni au fromage comme l’indique l’étiquette ; transférer dans un grand bol et laisser refroidir 5 minutes.

Incorporer l’œuf, le fromage cheddar et le sel; incorporer le brocoli, les pois et les carottes. Répartir le mélange de macaroni au fromage dans le moule préparé; saupoudrer du mélange de chapelure et cuire au four 12 minutes ou jusqu’à ce que les bords soient dorés et que le fromage fonde. Donne 12 tasses.

Vous avez hâte d'essayer ?

Notre étude examine en profondeur les comportements alimentaires des Polonais en matière de nourriture pour nous aider à découvrir des idées innovantes pouvant inspirer de nouvelles habitudes en matière de fruits, légumes, pâte ect.

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